1..2..3..Start
Akrobatyka sportowa to piękna i widowiskowa dyscyplina sportowa polegająca na wykonywaniu układów, elementów i piramid gimnastycznych, których cechami dominującymi są siła, równowaga, gibkość i koordynacja ruchowa. Początkujący adepci nabywają kolejno podstawowe umiejętności akrobatyczne takie jak: przewrót w przód, przewrót w tył, mostek, szpagat, stanie na rękach, stanie na głowie, przerzut bokiem tzw. gwiazda, waga, przejście w przód i w tył.
Kolejny krok
Następnie uczą się trudniejszych ewolucji takich jak: przerzuty, rundaki, salta w przód, salta w tył, machówki, fliki itp… Kolejny etap to nauka układów akrobatycznych oraz piramid zespołowych (w dwójkach i trójkach) oraz nauka układów choreograficznych do muzyki. Dzięki regularnym treningom dzieci wzmacniają się, podnoszą sprawność fizyczną i wydolność organizmu.
Relaks i zdrowie
Rozciąganie bardzo dobrze rozluźnia i wycisza, ćwiczenia siłowe oraz dynamiczne pomagają wyrzucić z siebie emocjonalne napięcie
i energię, a elementy zabawowe cieszą i relaksują dzieci. Akrobatyka wdraża zdrowy i aktywny styl życia dzieci, dba o wszechstronny rozwój całego ciała, zapobiega wadom postawy, kształtuje piękną sylwetkę
i poprawia estetykę ruchu.
Pozytywny wpływ
Rozwija nie tylko ciało, ale i umysł. Uczy pokonywania przeszkód i słabości, współpracy w grupie, konsekwencji w dążeniu do celu i odpowiedzialności za współćwiczącego. Zdolność władania własnym ciałem dodaje pewności siebie, poprawia samopoczucie, podnosi samoocenę i kształtuje silny charakter.
Młode talenty
Cel treningu zakłada też szkolenie sportowe młodych talentów i współzawodnictwo sportowe. Klub CRC jest członkiem Polskiego Związku Gimnastycznego i prowadzi szkolenie w oparciu o Program Klasyfikacyjny Polskiego Związku Gimnastycznego. Zajęcia prowadzą byli mistrzowie tej dyscypliny, którzy dziś są licencjonowanymi trenerami i sędziami Polskiego Związku Gimnastycznego.
ZAINTERESOWALIŚMY?
Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów zapraszamy do kontaktu z nami.
Chętnie odpowiemy na każde Państwa pytanie.